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黃小鵑
體質量指數BMI 20 （正常18.5～25.0）
體脂肪率PBF 30.5 （正常18.0～28.0）
腰臀圍比WHR 0.85 （正常0.70～0.80）
阿賀～～大驚
上個月檢測膽固醇在正常值內
有種鬆一口氣的感覺
無奈最可怕的體脂肪還是很驚人
也是老化的其中一項重要指標
大學時期大概就已經有28了
老了四年後的代謝率下降
果然來到了非正常值的範圍中
同事耳提面命說：「麵包阿～～少吃點就好了～～」
但是..............要戒掉麵包、冰淇淋這種高油脂的食物
對我來說實在太痛苦了拉..........
看來只剩下運動一途了......
運動？！
我哪天如果開始運動
絕對是太陽打西邊出來的時候.......唉
最離奇的是竟然蛋白質不足？？！！
HOW COME？？？？
我們家超常吃肉ㄟ
而且幾乎是餐餐有肉的狀態
蛋吃太少嗎？
不可能阿....我超愛雞蛋的..................
真是見鬼了............
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